저는 7,000달러짜리 스마트 매트리스로 2023년 수면 인식 주간을 축하했고, 제가 배운 내용은 다음과 같습니다.

May 22, 2023

3월에 저는 Bryte Balance 연결 매트리스가 저를 더 깊은 잠에 빠지게 할 수 있는지 테스트했고, 그 위에서의 하룻밤은 꿈같은 밤이었습니다.

작성자: 토니 웨어 | 게시일: 2023년 4월 18일 오후 5시(EDT)

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분명히 나는 ​​아기입니다.

나는 항상 잠을 형벌처럼 여기며, 어색한 장소와 자세에서 기절할 때까지 잠을 미루곤 했습니다. 소파 모양의 지하실에 "나는 단지 눈을 쉬고 있습니다"라고 적으십시오. 분명히 나는 ​​어렸을 때 수면 부족을 받아들인 방식을 되돌아볼 때 항상 빨리 차지하고 싶었습니다. 수면은 심장 건강에 좋고, 항체를 강화하며, 밤새도록 일했던 때보다 46세에 더 많은 생각을 합니다. 그래서 회복 경험을 제안받았을 때 저는 결코 잠들지 않는 도시인 뉴욕으로 여행을 떠났고 이른 밤 저를 침대에 부드럽게 흔들어 주는 Bryte Balance AI 기반 매트리스에 누웠습니다. 잠에서 깨어났을 때, 나는 지난 몇 년 동안보다 더 휴식을 취한 듯한 기분을 느꼈습니다. 분명히 나는 ​​아기이고 그것을 인정할 만큼 어른이 되었습니다. 동적 가동 중지 시간이 발생한 상황은 다음과 같습니다.

이번 여행의 약속은 체중 분포, 움직임, 호흡, 심박수 및 기타 지표를 모니터링하여 수면을 최적화하는 적응형 센서 장착 플랫폼이었습니다. 그러나 Bryte Balance에 대해 자세히 알아보기 전에 먼저 Bryte Balance에 대해 알아볼 필요가 있습니다. 이 회사의 매트리스(Queen/King/California King)는 가정에서 사용할 수 있지만 Hospitality 분야에서 처음 채택되었습니다. 전국적으로 24개 고급 호텔과 웰니스 리조트에 이 호텔이 있습니다. 5성급 숙박이 저렴한 경우는 거의 없지만 침실에서보다 침대를 오디션하는 것이 더 저렴하고 덜 복잡합니다(Bryte는 100박 평가판을 제공하지만).

나의 평온한 하룻밤은 3월 16일 미드타운 맨해튼의 파크 하얏트 뉴욕에서 열렸습니다. 이 곳은 센트럴 파크에서 남쪽으로 한 블록 떨어진 6번가와 7번가 사이에 위치해 있습니다. 호텔의 210개 객실은 90층짜리 One57 건물 지하 25층에 자리잡고 있으며, 반응이 빠른 도어맨의 환영에 감사하게도 제가 다가가자 대형 황동 문 너머로 높은 로비가 활짝 열렸습니다.

"Billionaires' Row"라고도 불리는 57번가가 내려다보이는 바닥에서 천장까지 이어지는 폭포 유리창이 있는 Living Room 레스토랑과 라운지의 모퉁이를 돌아서 나는 조용하고 모던한 클래식 색상을 처음으로 엿볼 수 있는 좌석 공간을 통과했습니다. 호텔. 세련된 대리석과 시대를 초월한 중성색(우아한 회색, 흰색, 갈색)은 세계 여행자를 위한 독특한 세계(또는 제 경우에는 Amtrak 지역 승객을 위한 도시의 오아시스)로 여러분을 안내합니다.

객실은 평균 500~625평방피트이며 최대 2,300평방피트 규모의 프레지덴셜 스위트룸까지 확장됩니다. 대부분 킹 사이즈 침대가 있지만 더블 침대가 있는 곳도 있습니다. 모든 객실에는 일종의 침대가 있습니다(충격적입니다). 하지만 단 5개만이 Bryte Balance를 가지고 있습니다. 19층에 자리잡은 나의 회복 수면 스위트룸은 공원의 부분적인 전망과 잘 꾸며진 가구를 갖춘 900평방피트 크기였습니다. 물론, 벽에 대형 평면 스크린이 있지만 어두운 목재 미닫이문, 자동 암막 커튼, 눈에 띄는 Vitruvi 디퓨저와 SLEEP 에센셜 오일 블렌드(각 베개에 수면 마스크 포함)가 올려진 침실 탁자는 침실을 시도를 위한 누에고치로 만듭니다. 몸과 마음을 재조정하기 위해. 이전에 고급스러운 환경에서 불면증을 겪은 적이 있지만, 침대가 너무 푹신하면 말이죠. 나는 확실히 오후에 커피를 마시거나 저녁에 칵테일을 마시지 않고 멜라토닌 남용이 현실이므로 수면 주기를 단축하기 위해 누워 있는 곳을 찾습니다.

멋진 잇푸도 라멘 한 그릇을 먹은 후 짧은 산책을 한 후 실내 온수 해수 랩 풀을 고려했습니다. 문제를 씻어낼 수 없다면 적어도 이웃이 엄선한 수중 클래식 사운드 트랙을 들으며 문제를 헤엄쳐 복종시킬 수 있습니다. 카네기 홀. 스파도 있지만, 스위트룸의 욕실은 레인 샤워기와 르 라보(Le Labo) 편의용품을 갖추고 있어 스파와 매우 흡사합니다. 나는 그 안에 머물면서 따뜻한 목욕을 즐기기로 결정했습니다. 연구에 따르면 잠자리에 들기 한 시간 전 화씨 105도 정도의 온도에서 편안하게 몸을 담그거나 샤워를 하면 잠이 더 빨리 올 수 있는 것으로 나타났습니다. 직관에 반하는 것처럼 들릴 수도 있지만, 손과 발의 혈류를 증가시키고 휴식 시 열 방출을 향상시키기 때문에 밤에 더 시원하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 스펙트럼의 양쪽 끝에서 온도는 수면에 큰 역할을 합니다. 과학.